El tabú de los esteroides: el suplicio del culturista
Las estadísticas indican que la incidencia del dopaje en el culturismo y en especialidades cercanas como el fitness, el crossfit o el levantamiento de potencia es enorme. En 2017, según datos de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA), de los 1301 controles realizados en culturismo y fitness (la AMA los une), 292 dieron positivo, un 22 %. La media de todos los deportes fue de un 1,43 %, un 2,59 % si solo se tienen en cuenta los que no son olímpicos. Ese 22 % es el porcentaje más alto de los últimos cinco años, en los que el número de positivos no ha parado crecer.
- Mejora toda la forma del músculo, todo es más redondo, ganas peso.
- Justifica las críticas que tiene este deporte.
- Otro tema importante a tener en cuenta, como en cualquier aspecto de la vida, es el dinero, y es que ciclarse no sale barato.
- El culturismo o fisicoculturismo natural se creó como reacción al culturismo convencional.
- Esto es así porque los riñones excretan el exceso de proteína, con lo que el cuerpo necesita suficiente líquido.
- Todo deporte lleva consigo un riesgo de lesión.
Ojo con esto también porque no es bueno dejarse llevar por cualquiera que se hace llamar nutricionista. Que no se fíen de los gurús de gimnasio, solo hacen negocio con ellos. Así nunca llegarán a los extremos que viví yo, aunque quedarán de últimos en los campeonatos», reflexiona. Cuando queremos cambiar nuestro cuerpo, hemos de seguir semana tras semana un plan de entrenamiento bien estructurado.
Vivos, aunque con complicaciones y problemas de salud
Los andrógenos, y por tanto sus sucedáneos también, tienen un papel determinante en cuánta grasa se almacena y dónde. En un experimento que midió la cantidad de grasa corporal, la medida de la cintura y la relación entre la cintura y la cadera todas estas medidas bajaban al aumentar los niveles de testosterona en sangre y aumentaban al subir los niveles de estrógenos (hormonas femeninas). Este blog no está destinado a dar consejo, tratamiento o diagnóstico médico.
Y aunque puede que no le pase, pero si juegas con fuego quizás te quemes», argumenta. Hace tiempo que Alberto Garrido (Ferrol, 1974) decidió poner los puntos sobre las íes y contar su historia. Incluso ha ido un paso más allá y después de superar una chicagosportswear adicción a los esteroides anabolizantes (los consumía para practicar culturismo) que a punto estuvo de costarle la vida, colabora con la Agencia Española para la Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD) pronunciando conferencias al respecto.
¿En qué consiste el entrenamiento de un/a culturista natural?
¿O que en vacaciones no comes en los restaurantes? Mi pareja me dejó porque te pones insoportable», concluye. Preocupación de la Comisión Europea ante la importancia del dopaje en el deporte «amateur»El estudio sobre el dopaje en los gimnasios indica que, en esos cuatro Estados miembros, un promedio del 5,7 % de los ciudadanos reconocen tomar regularmente fármacos para mejorar sus prestaciones deportivas. Las personas que reconocen doparse representan a todas las categorías sociales (trabajadores activos, alumnos y estudiantes).
Yo no tengo ningún miedo de hacerme pruebas y no me creo que nadie, por solidaridad con el resto de compañeros, tire el esfuerzo de tantos días, reflexiona, a raíz de algunas de las reacciones de los participantes de la prueba. Cuando te preparas para una prueba así sufres. Sufres comiendo, sufres entrenando, sacrificas tu vida social Te aseguro que, llegado el momento, no lo tiras a la basura, resume el zaragozano.
¿Qué entendemos por “culturismo natural”?
Su riesgo de dopaje está completamente minimizado y, por lo tanto, también se permite su uso a los atletas de alto nivel que participan en competiciones. En Alemania, existe una lista de todos los suplementos dietéticos aceptados en esta categoría, la Lista Kölner o Lista Colonia, cuya información sirve como referencia en la industria. Aunque durante seis meses recaía, iba al gimnasio a escondidas, mentía al psicólogo y al endocrino. Lo superé gracias a su ayuda y la de la familia, porque el que te vende anabolizantes, cuando tienes problemas, desaparece o no te da respuestas.
Culturismo natural: cómo ganar masa muscular sin tomar sustancias químicas
“Lo importante es pillar a un preparador, que se dedican a esto profesionalmente. En mi caso, él es quien me prepara la dieta y las cantidades que debo tomar, y después me dice consigue este producto por allí”, reconoce Brian, que confía en su entrenador personal “porque él también ha usado y ves el resultado en su cuerpo”. Él piensa sacarse el título de preparador en breve, así que el sistema se alimenta a sí mismo. “No tengo ningún problema en hablar de ello, pero siempre que he leído algún artículo de periódico se tergiversan mucho las cosas y se da un enfoque en el que se nos ve como bichos raros, locos y tal”, me comenta por teléfono un consumidor de estos productos. Héroe Fitness, un youtuber referente de la musculación y la preparación física en España que anunció que “se pasa al lado oscuro”, también ha declinado hablar con nosotros, a pesar de que es de los pocos que ha reconocido públicamente que no es natural.
El mercado negro de medicamentos
Sin embargo, desde pequeño el gimnasio ha formado parte de mí, recuerda. El pasado mes de octubre la organización de la II Copa Euskadi de Fisioculturismo y Fitness se vio obligada a suspender la prueba tras el abandono de la mayor parte los participantes cuando se supo que se iban a realizar pruebas antidopaje. Así lo hizo saber la propia Agencia Vasca Antidopaje (AVA), entidad dependiente de la Dirección de Actividad Física y Deporte del Gobierno Vasco. Esta noticia volvió a reabrir el debate sobre el uso de esteroides y todo tipo de sustancias químicas que tienen efectos anabolizantes y aceleran el crecimiento de los tejidos.
Más sobre el tema:
Lo que pasa es que es todo esto es muy caro, y mucha gente pasa de hacerlo. Entonces puedes estar un par de meses con problemas en la cama. Las proteínas estimulan las nuevas células musculares.
